 |
- الشمندر (الباربا) ،البروكولي، القرع الأخضر،الشمار(البسباس),الفاصوليا الخضراء (اللوبيا الخضراء),القرع الأحمر والبطاطس,أما الجزر فيعطى بكمية جد قليلة في الأشهر الاولى لتفادي مشكل القبض.
- نسلق ونطحن الخضر بالمطحنة الكهربائية ويضاف إليها قليل من حليب الرضيع أو ماء الخضر (عند سلقها) حتى يمككنا الحصول على حساء رخو نقدمه في الرضاعة.
- تضاعف الكمية تدريجيا مع الأيام حتى نصل إلى 100غ أوما يعادل مقدار كأس صغير.
- تعطى جميع أنواع الخضر،ماعدا الكرنب. كما يمكن إعطاء كل من الخيار،الطماطم والأفوكا الطازجة.
12شهرا :
- تنويع الخضر مع إعطاء البطاطس المقلية مرة أو مرتين فقط في الأسبوع.
- لا ينصح بإعطاء الكرنب للطفل قبل سنته الثانية.
إفـــــــادة
يستحسن طهي الخضر في البخار(بدون ملح في الأشهر الأولى). لكن عادة ما نسلقها مع العلم أنه لا يجب طهيها كثيرا حتى تحافظ على مكوناتها الغدائية وأليافها.
0 التعليقات:
إرسال تعليق